Mireille, danseuse professionnelle s’est formée au Hatha – yoga
Cette philosophie s’appuie sur la similitude du microcosme (individu) et du macrocosme (univers)
L’intention étant d’unir en l’être humain, l’Energie à la Conscience.
Pour nous aider dans cette recherche, le Hatha-yoga dispose de différentes techniques :
Les postures : ASANA
Souffle : PRANAYAMA
gestes et contractions : MUDRA ET BANDHA
Concentration : DHARANA
Mantra : FORMULES SONORES
Yantra : Diagramme géométrique
Ces pratiques s’adressent principalement aux corps énergétique et mental.
Ce travail va permettre une meilleure circulation des énergies et procurera souplesse, stimulation des organes et des fonctionnements vitaux.
De plus, cela entraînera un état de recul et de légèreté dans la vie quotidienne
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